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Leistungssteigernde Mittel: Urologen warnen vor Folgen
| 18.06.2011
Nicht nur im Spitzensport wird regelmäßig gedopt. Auch Breitensportler greifen häufig zu leistungssteigernden Mitteln. Doch kaum jemand macht sich über die Spätfolgen Gedanken. Und die sind schwerwiegender, als man glaubt. Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
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Sport in der kalten Jahreszeit – was kann man falsch machen?
| 04.02.2011
Auch im Herbst und Winter kann Sport an der frischen Luft Spaß machen. Wer ein Vollblutsportler ist, lässt sich auch von Kälte, Nässe, Wind und Dunkelheit nicht stoppen. Doch Enthusiasmus schützt nicht davor, Trainingssünden zu begehen. Hier sind die größten Fehler beim Sport in der kalten Jahreszeit, präsentiert von unserer Partnerseite netzathleten.de.
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Gefahr freie Radikale – Ist Sport überhaupt gesund?
| 12.11.2010
Anscheinend entstehen beim Sport mehr schädliche freie Radikale als üblich. Diese sind laut gängiger Meinung für Herz- und Kreislauferkrankungen und Krebs mitverantwortlich. Ist Sport also ungesund und sind die Radikale wirklich so schädlich wie man bisher dachte? Eine Studie sorgt für neue Erkenntnisse. Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
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Das Pulsuhr-ABC
| 05.11.2010
Eine Pulsuhr kaufen und dann mit ihr trainieren, ist schön und gut. Doch was nutzt es, seine aktuelle oder durchschnittliche Herzfrequenz ablesen zu können, wenn man nicht weiß, wie man die Zahlen einzuordnen hat? Unsere Partnerseite netzathleten.de erklärt alles Wesentliche zum Training mit einer Pulsuhr.
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Irren ist menschlich – auch beim Laufen (Teil 2)
| 15.10.2010
Mythen und Halbwahrheiten zum Lauftraining gibt es viele. Vor allem die Themen Krafttraining, Fettstoffwechsel und Stretching sind häufig davon betroffen. Im zweiten Teil decken die netzathleten erneut fünf weit verbreitete Lauf-Irrtümer auf.
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Irren ist menschlich – auch beim Laufen (1)
| 08.10.2010
Mythen und Halbwahrheiten zum Lauftraining gibt es viele. Beispiele sind: Nur wer am Ende der Trainingseinheit nach Luft japst, hat gut trainiert; Kilometer sammeln macht den Meister, und noch viele mehr. Im ersten Teil deckt unserer Partnerseite netzathleten.de fünf populäre Lauf-Irrtümer auf.
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Asphalt oder Waldboden – Welcher Untergrund ist besser zum Joggen?
| 18.08.2010
Ob Laufen gesund ist oder nicht, hängt nicht nur vom Trainingsumfang oder den richtigen Laufschuhen ab, sondern auch vom Untergrund. In Deutschland läuft man am häufigsten auf Waldboden und Asphalt. Aber was ist gesünder, auf welchem Belag sollte man also trainieren? Unsere Partnerseite netzathleten.de kennt die Antwort.
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