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Richtig Ernähren
Die richtigen Sportgetränke
| 19.04.2010
Ernährungsfehler kommen vor. Einer der häufigsten ist eine zu geringe Trinkmenge. Die Bedeutung eines ausgeglichen Wasserhaushaltes wird von vielen Sportlern unterschätzt. Profi-Triathlet Olaf Sabatschus erklärt dank unserer Partnerseite netzathleten.de, wie das optimale Sportgetränk zusammengesetzt sein sollte.
Richtig Ernähren
Legales Doping mit dem Fatburner Kaffee
| 19.03.2010
Schon in den 1970er Jahren wurde die leistungssteigernde Wirkung von Kaffee untersucht. Eine australische Studien bestätigt jetzt die Ergebnisse: Bereits eine Tasse Kaffee vor dem Training kurbelt die Fettverbrennung an und liefert 30 Prozent mehr Energie. Unsere Partnerseite netzathleten.de weiß mehr.
Richtig Ernähren
Dehydrierung: Sichere Symptome für Flüssigkeitsverlust?
| 23.02.2010
Die Dehydrierung gilt als einer der größten Feinde des Sportlers. Wer schon einmal dehydriert war, kennt das Gefühl, dass nichts mehr geht. Doch gibt es irgendwelche Symptome, die einem die Möglichkeit geben, die Dehydrierung rechtzeitig zu erkennen und so noch verhindern zu können? Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
Richtig Ernähren
Wer hungrig ist, bewegt sich mehr
| 11.02.2010
Schon lange streiten sich Ernährungswissenschaftler, was besser ist: drei große oder fünf kleinere Mahlzeiten am Tag. Schweizer Forscher wollen neue Argumente gefunden haben. Dabei spielt der Hunger eine entscheidende Rolle. Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
Richtig Ernähren
Vitamin C hilft gegen Erkältungen? Falsch!
| 08.01.2010
Schon unsere Vorfahren konsumierten gerade im Herbst enorme Massen an Vitamin C, um sich vor einer drohenden Erkältung zu schützen. Doch was lange als bestes Mittel gegen Husten und Schnupfen galt, ist in Wirklichkeit wirkungslos. Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
Richtig Ernähren
Kohlenhydrate – Gute Seiten, schlechte Seiten
| 16.12.2009
„Schlechte“ Kohlenhydrate sollte man meiden. Sie haben die Eigenschaft, den Blutzucker schnell in die Höhe zu treiben. Doch welche sind eigentlich „gute“ und welche „schlechte“ Kohlenhydrate? Worin sind diese enthalten, und kommt es nicht eigentlich auf den richtigen Umgang damit und deren Menge an? Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
Richtig Ernähren
Die zehn besten Fett-Killer aus der Natur
| 08.10.2009
Übergewicht muss nicht sein. Hunger auch nicht. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann man abnehmen oder sein Gewicht halten - und kann sich dabei trotzdem wohl fühlen. Unsere Partnerseite netzathleten.de hat für Euch die zehn besten Fettkiller aus der Natur zusammengestellt.
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