2 von 3 
Richtig Ernähren
Gibt es den Bierbauch wirklich?
| 29.10.2010
Zur Oktoberfestzeit haben die Bierbrauer Hochkonjunktur in München. Hektoliterweise strömt das Bier durch die Zapfanlagen der Wiesnwirte. Höchste Zeit, sich einem Mythos zu widmen, der sich noch immer standhaft hält: Bier macht dick. Aber stimmt das überhaupt? Der Mythos Bierbauch.
Richtig Ernähren
Besser Fett als Kohlenhydrate am Morgen
| 14.09.2010
Beim Frühstück legt man die energetische Grundlage für jeden Tag. Daher frühstücken viele Sportler bevorzugt Kohlenhydrate, um die nötige Power zu bekommen. Wer aber abnehmen will, sollte eher fettig frühstücken. Das ist das Ergebnis einer aktuellen US-Studie.
Richtig Ernähren
Die richtigen Sportgetränke
| 19.04.2010
Ernährungsfehler kommen vor. Einer der häufigsten ist eine zu geringe Trinkmenge. Die Bedeutung eines ausgeglichen Wasserhaushaltes wird von vielen Sportlern unterschätzt. Profi-Triathlet Olaf Sabatschus erklärt dank unserer Partnerseite netzathleten.de, wie das optimale Sportgetränk zusammengesetzt sein sollte.
Richtig Ernähren
Legales Doping mit dem Fatburner Kaffee
| 19.03.2010
Schon in den 1970er Jahren wurde die leistungssteigernde Wirkung von Kaffee untersucht. Eine australische Studien bestätigt jetzt die Ergebnisse: Bereits eine Tasse Kaffee vor dem Training kurbelt die Fettverbrennung an und liefert 30 Prozent mehr Energie. Unsere Partnerseite netzathleten.de weiß mehr.
Richtig Ernähren
Dehydrierung: Sichere Symptome für Flüssigkeitsverlust?
| 23.02.2010
Die Dehydrierung gilt als einer der größten Feinde des Sportlers. Wer schon einmal dehydriert war, kennt das Gefühl, dass nichts mehr geht. Doch gibt es irgendwelche Symptome, die einem die Möglichkeit geben, die Dehydrierung rechtzeitig zu erkennen und so noch verhindern zu können? Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
Richtig Ernähren
Wer hungrig ist, bewegt sich mehr
| 11.02.2010
Schon lange streiten sich Ernährungswissenschaftler, was besser ist: drei große oder fünf kleinere Mahlzeiten am Tag. Schweizer Forscher wollen neue Argumente gefunden haben. Dabei spielt der Hunger eine entscheidende Rolle. Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
Richtig Ernähren
Vitamin C hilft gegen Erkältungen? Falsch!
| 08.01.2010
Schon unsere Vorfahren konsumierten gerade im Herbst enorme Massen an Vitamin C, um sich vor einer drohenden Erkältung zu schützen. Doch was lange als bestes Mittel gegen Husten und Schnupfen galt, ist in Wirklichkeit wirkungslos. Unsere Partnerseite netzathleten.de klärt auf.
2 von 3 
